Probiotyki, to je właśnie najczęściej bierzemy razem z antybiotykami, stosujemy je najczęściej jako pomoc w odbudowie naszej flory jelitowej. Probiotyki to szczepy poszczególnych grzybów i bakterii odpornych na działanie kwasu żołądkowego. Takie szczepy bakterii współpracują z układem odpornościowym, dzięki temu chronią nas przed infekcjami.
W naszym organizmie jest więcej bakterii, niż komórek naszego ciała. Te bakterie są dla nas bardzo istotne, ponieważ pomagają nam zwalczać różne drobnoustroje i infekcje, których nikt z nas przecież nie chce w swoim organizmie. Probiotyki zalecane są także kobietom, które mają problemy z płodnością. Odnotowano, że mają one znaczny wpływ na zwiększenie szans zajścia w ciążę. Wyjałowiona flora bakteryjna jest także wtedy, gdy dotyka nas choroba układu pokarmowego, na przykład jak grypa żołądkowa, czy zatrucie pokarmowe skutkujące biegunką i wymiotami.
Probiotyki nie tylko przy chorobie
Moment na wprowadzenie probiotyku do swojej diety, nie jest zależny wyłącznie od prowadzonej obecnie antybiotykoterapii. Probiotyk powinniśmy zażywać także wtedy, kiedy zauważamy gdy odporność naszego organizmu znacznie spada. Zastosowanie go w takim przypadku na pewno pomoże w przywróceniu pełni sił naszego układu odpornościowego.
Bakterie probiotyczne w naszym organizmie wydzielają naturalne antybiotyki, takie jak lizyna, czy kolistyna o bardzo wąskim spektrum działania. To właśnie one hamują rozwój szkodliwej flory bakteryjnej. Może to się wydawać dziwne, lecz po probiotyk powinniśmy sięgnąć także w czasie nasilonego stresu, oraz przy zażywaniu hormonów.
Probiotyki a problemy żołądkowe
Probiotyk może nam też pomóc w problemach żołądkowych, takich jak zaparcia czy wzdęcia. Pomagają też w dolegliwościach takich jak gazy i biegunka. Ponadto zwiększają wchłanianie się wapnia, żelaza i magnezu. Probiotyki są również bardzo skuteczne w zapobieganiu infekcjom u maluchów. Chronią także przed alergiami pokarmowymi, dotyczy to zwłaszcza kobiet w ciąży i dzieci. Warto pamiętać o dbaniu o florę jelitową wybierając dla siebie odpowiedni probiotyk.
